なんだかいつも疲れてる気がする
がんばっているのに、満たされない
本当はもっと、自分らしく過ごしたいのに…

そんなふうに感じること、ありませんか？

私自身、20代で結婚し、子どもが生まれて、保育士として仕事、マイホームも建てました。

世間的には、ちゃんとある〝 幸せの形 〟

でも、どこか満たされない自分がいて
〝 幸せ 〟の「しの字」も、言えなかったんです。

どうしてこんなに満たされないのか、ひとつひとつ紐解いていくと

私が普段している何気なくしていた選択や行動は
世間の価値観や人の目を気にして決めていたものばかりだったんですよね。

私の中ではすごく衝撃的な気づき。

そんなきっかけがあったからこそ

〝 自分らしく生きるって、どういうことだろう 〟

と自分に目を向けられた気がします。

体と心のめぐり芽セッションとは・・・

骨格をととのえる施術と、日々の悩みや心に寄り添う対話を組み合わせた、体と心のまるごとととのえる継続セッションです。


数年前、私自身が「体と心のケアを一緒にできたらいいな」と思っていたこと。
それをカタチにしました＾＾

わたしたちの体と心は、
わたしたちが思っている以上につながっています。

例えば、心配ごとがあると肩が上がって呼吸が浅くなったり。
逆に、体がガチガチにこわばっていると、ちょっとしたことで気持ちが不安定になったり。

「からだの声を聞く」

「こころの動きに目を向ける」

どちらかだけじゃなくて、どちらも大事。

だからこそ、体と心の両方にアプローチしていくことで、どちらも望む方向に向かっていきやすくなります。

実際にご相談いただくお悩み

■ 人の目が気になって、素直に自分を出せない

■ 完璧主義で、できない自分を許せない

■ 人の言葉にすぐ揺れてしまって、自分の軸がわからなくなる

■ 本音を話すと、嫌われるんじゃないかと思って言えなくなる

■「わたし、何がしたいんだろう？」とよくわからなくなる

■ 気づくと、過去のことを思い返したり、先の心配で頭の中がぐるぐるしていて、気持ちが休まらない

■ パートナーとの関係にモヤモヤがあるけど、諦めかけている

■ 仕事・家事・育児・・・日々に追われて疲れている

■ ずっと自分を後回しにしている気がする

■ イライラして子どもにきつく当たってしまう。わかっているのに止められなくて、自己嫌悪をくり返す

体と心が巡ると、自然と起きていくこと

セッションを通して、私自身も、受けてくださった方々も、少しずつ、でも着実に変化していく様子を感じています。

たとえば

■ 自分の感覚が少しずつ戻ってくる
　「快・不快」や「好き・嫌い」などの感覚が色濃くなり、自分のほんとうの気持ちに気づく瞬間が増えていく。

■ 不調や感情に振り回されにくくなる
　揺らぎを許せるゆとりが生まれ、自分のペースに寄り添えるようになっていく。

■ 自分との信頼関係が育つ
　周りの人や環境に左右されすぎず、自分の中に「これでいいんだ」という安心感が生まれる。

■ 人との関係がラクになる
　ほんとうに伝えたいことがわかり、相手とも心地よい距離で関われるようになる。

■ 〝 やらなくちゃ 〟から〝 満たされて動く 〟へ
　不安や不足感からの選択ではなく、自分の願いに沿った選択に変わっていく。

自分と向き合う時間を重ねていくうちに、〝 わたしらしさ 〟が育っていきます。

セッションの流れについて

セッションでは、はじめに今の状態や気になることをお聴きします。

そのうえで、体からのアプローチとして骨格をととのえ、体が自由に動く軽やかさや、自然とふっと力が抜けるような感覚、地に足がつく感覚を取り戻していきます。

体にのびやかさや安心感が生まれると、心も自然と開きやすくなります。

そこからは、自分の感覚や想いに気づいていく〝 対話 〟の時間。

普段、見過ごしていた気持ちや、奥にしまっていた想いが必要なタイミングで、少しずつ言葉になっていきます。（無理に言葉にしなくても大丈夫です。）

モヤモヤの正体が見えてきたり、「本当はこう感じていたんだ」と気づく瞬間が生まれることも。

日常に戻ると、ふとした瞬間にふっと肩の力が抜けるのを感じたり、「なんとなく」選ぶものや行動が自然と変わっていたり ──

いつもと同じ景色がちょっぴり違って見えるかもしれません＾＾

---

最後に・・・

このセッションは、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追いこむためのものではありません。

自分とかけ離れた理想に向かって、自分を無理に変えようとするのではなく、

忘れかけていた感覚や想いに触れて本来の自分を思い出していく時間です。

知らず知らずのうちに止めていた、心と体の巡りを取り戻していくことで、〝 わたしらしさ 〟に出会い直していきましょう＾＾

【体と心のめぐり芽セッション】

初回体験（カウンセリング＋施術）をご用意しています。
気になったタイミングで、どうぞお気軽にお問い合わせください。